マッチングアプリで出会えるかどうかは、プロフィールの作り方で9割が決まります。この記事では、Pairsやwithなど大手アプリの運営公式が推奨する方法や、心理学的な知見をもとに「マッチング率を2倍にする」具体的なコツを解説します。
目次
1. プロフィール写真は「第一印象の9割」
マッチングアプリでは写真の印象が最も大きな影響を与えます。Pairsの調査によると、第一印象の9割は写真で決まるといわれています。
- 明るい自然光で撮影（屋外や窓際がベスト）
- 笑顔＋清潔感ある服装（スーツやジャケット、シンプルなシャツ）
- 自撮りは避けて他撮り写真を使う
- 全身写真・趣味の写真を1〜2枚加えると信頼感アップ
研究によると、人は「笑顔の顔」に対してより親しみを感じやすく、信頼スコアが高まる傾向があります（社会心理学の研究：日本社会心理学会）。
2. 自己紹介文は「簡潔＋ポジティブ＋具体性」
with（ウィズ）の公式ガイドでは、自己紹介文で重要なのはポジティブさと具体性とされています。
- 文字数は300〜500文字が理想
- 「趣味」「休日の過ごし方」「仕事や学び」「理想の関係性」を書く
- ネガティブワード（疲れた、出会いがない等）は避ける
- 相手への希望条件は控えめに、「一緒に楽しめる人がいい」程度にとどめる
例文：
初めまして！IT系の仕事をしています。休日はカフェ巡りや映画鑑賞をすることが多いです。旅行も好きで、年に数回は国内旅行に出かけます。
まずは気軽にメッセージからやりとりできれば嬉しいです。よろしくお願いします！
3. 趣味・コミュニティを活用する
趣味タグやコミュニティ機能を活用することで、マッチング率は大幅に上がります。Pairs公式でも、同じ趣味を持つ人同士のマッチング率は平均の約1.7倍と発表されています。
- 旅行・映画・グルメなど「王道ジャンル」は必ず登録
- マイナー趣味は補足的に書く（例：筋トレ、カメラ）
- 「プロフィール＋コミュニティ参加」で相手に共通点を見つけてもらいやすい
4. NG行為：マッチング率を下げる要因
- 鏡越しの自撮り・加工アプリでの過度な補正
- 「よろしくお願いします」だけの短文プロフィール
- 過去の恋愛をにおわせる発言
- 収入や条件を前面に出す（婚活層でも逆効果）
これらは実際に「いいね」数が減る傾向があると、複数の恋愛メディア（マッチングアプリ大学など）が指摘しています。
5. 初心者が今すぐできるチェックリスト
- 写真は自然光＋笑顔＋他撮りで3枚以上
- 自己紹介文は300〜500文字、趣味と価値観を盛り込む
- 趣味タグ・コミュニティを10個以上登録
- ネガティブ・過度な条件提示はしない
まとめ
プロフィールは、アプリにおけるあなたの営業資料です。写真で「信頼感と親しみ」を伝え、文章で「人となりと価値観」を伝える。趣味やコミュニティで「共通点」を増やす。この3つを意識するだけで、マッチング率は確実に上がります。